იოგა
იოგა ეფუძნება ჰოლისტურ მიდგომას, რომელიც აერთიანებს როგორც ფიზიკურ, ისე სუნთქვით ვარჯიშებსა და მედიტაციას. ის არა მხოლოდ ხელს უწყობს სხეულის გაძლიერებასა და მოქნილობის გაუმჯობესებას, არამედ დადებითად მოქმედებს მენტალურ ჯანმრთელობაზე.
იოგა ეფუძნება ჰოლისტურ მიდგომას, რომელიც აერთიანებს როგორც ფიზიკურ, ისე სუნთქვით ვარჯიშებსა და მედიტაციას. ის არა მხოლოდ ხელს უწყობს სხეულის გაძლიერებასა და მოქნილობის გაუმჯობესებას, არამედ დადებითად მოქმედებს მენტალურ ჯანმრთელობაზე.